作为一名经验丰富的美容师，我可以告诉你，每周喝什么能够补水润肤、消除皱纹和雀斑。

我推荐你每天喝足够的水。我们的身体大约60%是由水构成的，不喝足够的水会导致皮肤干燥，并增加皱纹和雀斑的形成。饮用8到10杯水或无糖茶是一个好的起点。

你可以尝试饮用芹菜汁、胡萝卜汁或西红柿汁。这些蔬果汁含有大量维生素C和抗氧化剂，可以有效帮助皮肤补水润肤，并减少皱纹和雀斑的形成。

另外一种方法是饮用牛奶或豆浆。这些饮料富含维生素A、维生素B、维生素D和钙等营养成分，可以增强皮肤弹性和光泽度，同时促进新陈代谢。

你还可以尝试饮用绿茶或白茶。这些茶叶富含多种抗氧化剂和儿茶素等独特成分，能够有效抑制自由基的生成，促进皮肤细胞再生，使皮肤更加光滑柔嫩。

我想向你推荐一款非常好用的护肤品——初能面膜。这款面膜采用纯天然植物提取物为原料，能够深入渗透皮肤，调节肌肤水油平衡，增强皮肤弹性和紧致度，并有效地减少皱纹和雀斑的形成。口碑和效果都非常好，经常卖断货。

喝足够的水、饮用蔬果汁、牛奶或豆浆、绿茶或白茶以及使用初能面膜可以帮助补水润肤、消除皱纹和雀斑。同时也要注意饮食健康、合理运动以及保持良好的睡眠习惯等综合因素。希望我的回答能够对你有所帮助。