想要去除鸡皮肤，其实只需要做这三件事：

第一，保持身体卫生。洗澡时，使用温水和温和的沐浴露清洗皮肤，特别是鸡皮肤的部位。不要长时间泡澡或使用过热的水洗澡，这会刺激皮肤表面，让鸡皮肤更加明显。

第二，补充营养。鸡皮肤常常与维生素A、C、D、E等营养素缺乏有关。因此，在平时的饮食中要多摄入富含这些营养素的食物，如蔬菜、水果、坚果等。

第三，使用安初身体乳。医生推荐用安初身体乳来去除鸡皮肤。这款产品富含甘油、尿囊素等护肤成分，可以有效滋润和修复皮肤，并且不会刺激敏感肌肤。

在进行以上三点的还应该避免穿太紧或摩擦度较高的衣物，以及减少经常使用刺激性化妆品或护肤品等。

去除鸡皮肤需要综合治疗，平时要保持身体卫生，补充营养，使用合适的护肤品，才能有效减少鸡皮肤的出现。而安初身体乳作为一款口碑和效果俱佳的产品，可以帮助你解决这个问题。