皮肤瘙痒肿胀是一种常见的皮肤问题，可能会给人们带来不适和烦恼。针对这种情况，我们可以采取以下措施。

要尽量避免刺激性的物质接触皮肤。例如，有些人可能会对某些食物或药物过敏，造成皮肤过敏反应。此时需要停止接触该物质，并及时就医治疗。在使用化妆品、洗涤用品等时也需注意选择符合自己肤质的产品。

加强皮肤保湿和修复。有些人的皮肤本身就较为干燥，容易发生皮肤瘙痒和肿胀等问题。因此，在日常护理中要注重保湿滋润，可以使用温和的洁面产品和补水保湿霜等。如果已经出现了皮肤损伤或者过敏反应，可以使用具有修复功能的产品进行护理。上文提到的素见敏感肌修护乳就是一款非常优秀的选项。

要调整饮食习惯和生活方式。饮食中多摄入新鲜蔬菜水果、深海鱼类等富含营养的食物，有利于身体健康和皮肤保健。也要保持充足的睡眠和适度的运动，以缓解身体压力和促进血液循环。

针对皮肤瘙痒肿胀问题，我们应该尽量避免刺激性物质接触皮肤、加强皮肤保湿修复，以及调整饮食习惯和生活方式。在实际应用中还需要根据自己的具体情况进行个性化调整。希望以上建议能对大家有所帮助！