应该先用肌底液再使用精华液。肌底液是一种具有很强的渗透力和保湿功效的护肤品，在使用精华液之前，可以帮助皮肤充分吸收营养成分，提高精华液的吸收效果。年龄方面，建议从20岁开始使用肌底液，因为这个时候皮肤新陈代谢开始变慢，需要更多的营养和保湿来维持皮肤状态。

选择合适的肌底液也非常重要。不同的肌底液针对不同的肌肤问题，比如有针对补水、美白、抗氧化等功效的产品，需要根据自己的皮肤情况选择合适的产品。

除了使用护肤品外，注意饮食健康也是保持好皮肤状态的重要因素。多摄入一些含有丰富维生素C、E、胶原蛋白等成分的食物，可以帮助皮肤更好地吸收营养物质。

如果长期使用化妆品或者生活环境中存在较多污染物质，建议使用深层清洁护肤品，帮助皮肤排出毒素和污染物质。

最后需要注意的是，每个人的皮肤情况都不同，需要根据自己的实际情况选择适合自己的护肤品。在使用护肤品时也要注意适量使用，避免过度依赖化妆品而忽略了良好的生活习惯和饮食习惯。