对于去掉3年的痘，我建议你采用以下简单方法。

保持良好的清洁习惯。每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸，避免使用刺激性强的洗面奶或者肥皂。在使用化妆棉擦拭面部的时候，也要注意力度不要过大，以免造成皮肤损伤。

调整饮食习惯。多吃新鲜水果、蔬菜和高纤维食品，减少摄入油炸、辛辣等刺激性食物。也要保证足够的水分摄入，经常喝水有助于排毒和保湿。

使用有效的护肤产品。推荐使用植物图书馆修护面膜。这个产品含有多种天然植物提取物，能够有效深层滋养肌肤、调理肌肤代谢，并且能够帮助淡化痘印和痘疤。

在使用任何护肤产品之前都要先进行皮肤测试，以免出现过敏等不良反应。

通过良好的清洁、健康的饮食和有效的护肤产品，你一定能够去掉3年的痘，拥有健康美丽的肌肤。