吸烟者睡觉时5个症状 = 肺部严重受损？

吸烟是一种有害的习惯，可以导致许多健康问题，包括肺癌和呼吸困难。但你可能不知道的是，吸烟还会影响你睡眠时的健康。下面就从多个角度分析吸烟者睡觉时的5个症状，以及这些症状对肺部的影响。

1. 呼吸急促

睡眠时，吸入氧气量会减少，但吸入的有毒物质却不会减少。因此，吸烟者在睡眠时呼吸急促、浅而快，甚至会出现醒来气喘的情况。这种情况对肺部的影响非常大，因为缺氧会导致肺部组织受损。

2. 唾液分泌减少

吸烟者在睡眠时唾液分泌减少，这可能导致口腔干燥、口臭等问题。但更严重的是，唾液可以保护口腔和喉咙免受细菌的侵袭。缺乏唾液保护，吸烟者容易感染呼吸道疾病，进而损伤肺部。

3. 睡眠质量下降

吸烟者的睡眠质量较差，这可能导致白天疲惫、注意力不集中等问题。睡眠质量下降还会影响免疫系统的功能，使得吸烟者更容易感染呼吸道疾病。

4. 喉咙疼痛

由于吸烟导致的口腔干燥和缺乏唾液保护，喉咙经常处于干涩状态。在睡觉时，空气流过干涩的喉咙会引起刺激和疼痛。这种长期的刺激可能会导致喉咙损伤和感染，从而对肺部造成影响。

5. 梦境变化

吸烟者在睡眠时的梦境可能会受到影响。一些吸烟者报告说，在戒烟后他们做的梦变得更加清晰和真实。这可能是因为尼古丁在大脑中的作用。研究表明，吸烟者做的梦更加不愉快和混乱，可能因为吸烟对情绪和心理状态的影响。

总结

以上就是吸烟者睡觉时的5个症状及其对肺部的影响。这些问题可能看起来不太重要，但它们会对你的健康产生深远的影响。因此，戒烟是保护肺部健康和改善睡眠质量的必要步骤。