你的皮肤出现泛红、瘙痒、刺痛等症状，这很可能是敏感肌的表现。敏感肌是一种皮肤问题，是皮肤对外界刺激物质过度敏感的情况，这些刺激物质可以是气温变化、空气污染、化妆品、洗涤剂等。如果你发现自己有敏感肌的问题，那么该怎么办呢？

要换一些适合敏感肌的护肤品。敏感肌需要用温和、不刺激的护肤品来保养。通常来说，选择成分简单的天然产品比较好，少使用添加剂多的产品。不要频繁更换护肤品，因为皮肤需要时间适应新的护肤品。

要注意保湿。敏感肌容易出现干燥和缺水，所以需要经常给皮肤补充水分和营养。使用含有保湿成分的乳液或面霜，并在洗脸后尽快涂上保湿乳液或面霜。

还可以通过调整饮食来改善敏感肌。多吃水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻和刺激性食物，对于敏感肌的人来说是很有好处的。

还有一个要注意的问题是卸妆。卸妆时，应该选择温和、不刺激的卸妆产品，并尽量使用化学纤维或天然面料的毛巾来擦拭皮肤。

最后提醒大家要远离烟草和酒精，这些物质都会对敏感肌造成极大的伤害，导致皮肤变得更加干燥敏感。

如果你发现自己有了敏感肌的问题，不要着急，只需要换一些适合敏感肌的护肤品，并注意保湿和饮食调整就可以改善了。如果症状严重，建议去医院专科进行检查治疗。