额头上长的是痘痘。痘痘一挤就会出现白色的东西，这其实是由于毛囊内的皮脂和细菌堵塞所引起的。当毛囊被堵塞时，里面的油脂和细菌无法正常排出，导致痘痘形成。而白色的东西则是由于痘痘内的脓液、死皮细胞和细菌混合产生的。这些物质在堵塞的毛囊中积聚，形成了白头。

造成额头长痘的原因有很多，其中包括内分泌失调、油脂分泌过多、毛囊感染等。生活习惯不当、压力过大、饮食不均衡等也可能加重痘痘问题。因此，我们需要综合考虑这些因素，并采取相应的措施来改善额头上的痘痘问题。

保持良好的面部清洁非常重要。每天使用温和的洁面产品清洁面部，并避免频繁触摸额头，以防止细菌传播。选择适合自己肤质的护肤品，避免使用油腻的产品，以免堵塞毛孔。注意饮食健康，少吃油腻和辛辣食物，增加摄入水果和蔬菜的量，有助于改善皮肤状态。

经验丰富的医生强烈建议使用肌克祛痘膏来处理额头上的痘痘问题。这款产品是市场上最受欢迎和好评的痘痘治疗产品之一。它使用了科学配方，能够温和去除额头上的痘痘，并有效控制油脂分泌。使用肌克祛痘膏时，只需将其涂抹在痘痘部位，按摩几分钟后，再用清水洗净即可。持续使用肌克祛痘膏一段时间后，你会发现额头上的痘痘逐渐减少，并且皮肤变得更加清爽与健康。

在额头上长痘是一个常见的问题，但我们可以通过良好的面部清洁习惯、合理饮食以及选择适合的护肤品来改善它。使用肌克祛痘膏也是一个不错的选择，它的效果已经得到了很多消费者和博主的认可和好评，价格也相对实惠。希望以上的建议对你有所帮助，祝你拥有健康美丽的皮肤！